Qu'est-ce que vous permet L'Accompagnement Individuel

avec la Communication Nonviolente

  • d’être écouté, sans recevoir de conseils, à part si vous le demandez.

  • de pouvoir déposer ce que vous avez sur le coeur, sans avoir à expliquer le pourquoi du comment.

  • vous sentir compris, au coeur de ce qui vous est précieux, là où vous vous sentez bien seul parfois.

  • pouvoir enfin parler de coeur à coeur avec un être cher avec qui la communication est rompue depuis si longtemps que vous n’avez plus espoir qu’elle puisse se rétablir.

  • aller pleinement de l’avant sans vous sentir freiné par des mécanismes protecteurs issus de blessures du passé ?

La CNV est un processus de communication pragmatique et efficace, qui permet d’être clair et congruent dans sa façon de s’exprimer, tout en étant ouvert et motivé à comprendre l’autre. Face à la violence, quelle que soit sa forme, c’est une approche qui favorise la coopération et la résolution de conflits et qui ouvre des issues aux situations confuses, tendues ou douloureuses.

Elle a été mise au point par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique, élève et collaborateur de Carl Rogers et rédacteur de nombreux livres, parmi lesquels « Les mots sont des fenêtres ou ce sont des murs ».

La CNV nous propose une trame pour rester dans un échange constructif et permet de découvrir que, lors de tensions ou de conflits, les solutions émergent à partir de la sincérité de l’intention et de la qualité du dialogue.

Voici les grandes lignes du cheminement proposé :

  • repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, génère de l’opposition ou, au contraire, facilite la communication et désamorce les conflits ;

  • clarifier ce que nous vivons, notamment les enjeux ou besoins, et établir nos priorités parmi eux ;

  • nous exprimer de manière concise, sans jugements ni exigences, et faire des demandes claires ;

  • décoder l’agressivité d’autrui, c’est-à-dire ne pas la prendre contre nous, de manière à garder le dialogue ouvert ;

  • écouter et développer une écoute empathique.

Allons ensemble, à l'écoute de vos différentes parts et aspects intérieurs

Chacun, au travers de son parcours et de son chemin unique, acquiert une expérience.

Chaque expérience, aussi douloureuse soit elle, contient un potentiel.

Je vous propose de l'accueil et du soutien pour aller rencontrer et libérer le potentiel de toutes expériences douloureuses de votre vie.

Mon fil conducteur dans l'accompagnement, c'est la compassion, afin de soutenir votre capacité de résilience et de guérison, inhérente à tout système physique et psychologique, en vu de danser

avec les blessures émotionnelles et les pensées duelles qui ont pu déséquilibrer notre système.

L’accompagnement permet de développer des capacités à :

  • vivre la bienveillance concrètement

  • se libérer des blessures du passé

  • focaliser notre attention sur « ce qui rend la vie plus belle » plutôt que sur  « qui a tort et qui a raison »

  • accueillir à partir d’un lieu de paix nos peurs et blocages

  • clarifier nos besoins

  • reprendre « responsabilité et pouvoir » sur notre vie

    Les bénéfices du Focusing ®

  • L’approche expérientielle est intéressante à plus d’un titre. Outre la résolution du problème et du conflit interne, devenez désormais à même de contacter votre « sens corporel » face à toute nouvelle situation problématique. Le focusing accélère la connaissance de soi, non en mots mais en ressentis corporels, pour envisager la situation sous un autre angle, trouver du sens et se rapprocher de plus en plus de son centre. Ainsi, le focusing favorise l’ajustement de soi, en portant l’attention sur la résonance corporelle produite par l’événement, mais aussi en intégrant cette nouvelle approche au quotidien. Appliquer régulièrement la méthode expérientielle fait grandir l’état de conscience pour atteindre un niveau de bien-être appréciable.

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